STOP ANSIEDAD

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stp ansiedad

PROGRAMA STOP ANSIEDAD

OBJETO:

El objeto de este programa DE ORIENTACIÓN PERSONAL es frenar la ansiedad.

Aprender a gestionar la ansiedad y generar recursos para afrontar las situaciones difíciles.

METODOLOGÍA:

Se orientará en protocolos:

  • Tapping Tft
  • Ejercicios respiración y movimiento

MODALIDAD:

  • Individual
  • Presencial, online, a domicilio

DURACIÓN:

  • Cuatro sesiones de una hora.

HORARIO

  • A convenir.

OTRAS CARACTERÍSTICAS.

A QUIEN ESTÁ DIRIGIDO

Aquellas personas que quieran aprender una técnica eficaz para frenar la ansiedad y recuperar la energía vital ante una situación concreta o algo general.

Stop Ansiedad

La ansiedad es reacción normal que te permite adaptarte a la situación. Pero cuando es excesivo y dura en el tiempo se convierte en un obstáculo que te impide adaptare y desarrollarte en la situación.

La preocupación constante y el sentimiento de angustia que no cesa hace padecer y malfuncionar. Puede estar relacionado con ataque de pánico, pensamientos y acciones repetitivas, miedo irracional, estrés, choc emocional.

La ansiedad está relacionada con:

  • Problemas fisiológicos (sueño, sexo, digestión, eliminación, respiración)
  • Bloqueo emocional y otras limitaciones.
  • Pensamientos negativos, repetitivos y obsesivos.

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Joan Ambròs

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