El arte de obtener ayuda

El Rapport es el arte de obtener ayuda de las otras personas para que nos faciliten lo que necesitamos. Una manera de establecer una relación en la que hay conformidad, acuerdo y afinidad.

Sabemos que hay rapport cuando tenemos la sensación de similitud y entendimiento. Cuando nos parece que compartimos algún parecido con la otra persona.

Rapport

Es una manera de proceder para una comunicación eficaz. Es básico en la persuasión por la que convencemos a la otra persona para que piense y haga aquello que se le sugiere.

Ponemos la dirección que queremos que tomen la cosas, y para esto tiene que haber un ambiente de acuerdo y entendimiento mutuo.

Rapport

Se trata de poner la atención en las similitudes y omitir las diferencias. De reconocerse en la otra persona. Siempre habrá algo con lo que congeniar, allí pondremos la atención.

Sabemos que cuando una persona se identifica con la otra es fácil que cooperen.

Hay tantos mundos como personas

Expandiendo la propia identificación y reconociendo algo propio con las otra persona se expande el mundo interno y se abre un mundo de posibilidades que antes no veíamos. Así el viaje por la vida se hace más rico y provechoso.

Siempre que estamos con alguien, queramos o no, estamos influyendo. Cuando dos personas se influyen quiere decir que intercambian información, sea el ritmo de la respiración, el estado emcional o mental el caso es que las personas emiten y reciben información de su estado y dirección.

Para cambien las cosas hay, primero, que cambiar dentro

Dos o mas personas juntas forman un sistema de informaciones que se equilibran constantemente.

El rapport se da forma natural y lo podemos generar con intención.

En el uso del Rapport y en cuanto al resultado que esperamos se sugiere que todo lo que hagamos esté respaldado por el principio de benevolencia, esto es, piensa en hacer al otro lo que te gustaría que el otro pensara en hacerte a ti. Así se creará un intercambio favorable y enriquecedor.

Cómo hacer Rapport

el Rapport se basa en el acompañamiento. Acompañar los gestos, los tonos, la forma de hablar, algunas palabras. Se va entrando en un mimetismo, se va sintonizando frecuencias de onda que emite cada cuerpo-cerebro-corazón.

Se puede hacer con el cuerpo acompañando el movimiento, con la respiración, o el pensamiento.

Es el principio básico con el que se transforma y cambiamos unas personas en relación a otras.

Seguiremos!

Joan

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El dolor y el estrés

El dolor y el estrés tienen relación. El estrés tiene que ver con el dolor y algunas enfermedades.

El cuerpo físico es un filtro emocional, muchas enfermedades y trastornos físicos y fisiológicos tienen arraigo en problemas emocionales.

El dolor viene de la falta de relajación, cuando duermes no hay dolor, si estás con analgésico no hay dolor.

El dolor y el estrés

Si hay dolor es porque hay demasiada tensión y se requiere sur relajación. Se llega a la demasiada tensión cuando nos obligamos con ideas concebidas o preconcebidas, pensamientos y creencias de lo que debería o tendría que ser.

Otra forma de tensión excesiva es por actividad celular reguladora interna porque el cuerpo tiene sus movimientos regulatorios. También se genera demasiada tensión cuando hay un impacto, accidente o trauma.

La tensión de acción va acompañada de su correspondiente relajación, pero por los fenómenos antes comentados un día la cosa se pone demasiado tensa.

Hábito

De alguna manera se llegado a una tensión excesiva, por ejemplo, se ha repetido tanto un acción nefasta que se ha hecho un hábito funesto.

El sistema se ha llegado a cargar, de aguantar o tensar demasiado. El sistema celular, músculos, tendones y huesos han tenido que soportar tal carga que se han estresado perdiendo capacidad de reacción. También pasa en las emociones, por ejemplo la ira,  que es buena, pero se ha hecho tan cansina que acaba por producir tal irritación y a la mínima se salta…

Cada persona tiene sus hábitos. Hábitos o programas en las que la ejecución de la acción ha llevado a sobrepasar el umbral de aguante.

El sistema a mermado y ahora qué…

La atención es tensión en algún sentido o dirección, algún fin. La relajación es lo opuesto.

La contención es la atención con mínimo esfuerzo. En ese estado estás sostenido por la idea sin demasiada tensión.

Aprendemos a estar atentos con el fin a resolver aquello que tenemos que resolver, aprendamos a hacerlo con la suficiente y necesaria tensión pero sin pasar el umbral…

Si pasamos el umbral alguna parte comienza a fallar, el medio interno se está sobreexcitando y no funcionará bien, si hay tensión muscular algo dolerá, o se sentirá cansancio que no se recupera.

La presión emocional es demasiada o dura mucho se convertirá presión acumulada que querrá explotar un día. Las ideas se alborotan y los pensamientos se vuelven un poco irracionales…

Qué hacer:

Ejercicio es menester!

Ejercicios dirigidos para activar la tensión y distensión. Ejercicio espontáneo para soltar la tensión excesiva. Meditación para calmar la mente, relajación para calmar el cuerpo y visualización para dejar atrás el programa de hábitos que no funcionan y crear recursos para la acción.

Seguiremos!

Joan

Orientación personal

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Aplicación del desdoblamiento del tiempo

Aplicación del desdoblamiento del tiempo

Utilizar el sueño profundo para el equilibrio interno y la realización personal

A través del sueño profundo se pueden arreglar, corregir, modificar errores, distorsiones o desordenes que nos sacan de un equilibrio personal y planetario. Estar vivo es tener problemas que superar, preguntas que resolver, errores que corregir.

También es saber que tenemos la manera de hacer eso posible, el Doble

El Doble es otro Yo en otra dimensión espacio-tiempo, otro universo, otra velocidad. El Doble no se puede ver con su desdoblado (Yo que escribe) porque vamos a diferentes velocidades.

La teoría del Desdoblamiento del tiempo del físico francés JPGM dice que todo en el universo está desdoblado. El intercambio de información entre los tiempos implica velocidades superluminicas por los que viaja la información.

Aunque parece que todo es continuo y percibimos todo seguido como una película, lo que pasa en realidad es que son como fotogramas, o quantums de luz. Pedacitos de luz con información. Entre momento y momento hay una “apertura temporal” aquí se da el intercambio de información.

Apertura temporal

El intercambio de información entre los universos desdoblados o dimensiones espacio-temporales se hace a través del agua de nuestro cuerpo. La apertura temporal más grande y beneficiosa es el sueño REM (paradójico).

Hay momentos de ensoñación que también se pueden aprovechar para un intercambio de información con el Doble

Como adormecerse

Se puede crear alguna forma personal, por ejemplo;

Hago una exposición del problema, lo que me pasa, la pregunta, etc..

Le digo al Doble: Tráeme la mejor solución. Hágase tu voluntad. Después pienso en una persona con benevolencia, la persona que venga a la cabeza.

El adormecimiento lo hacemos con total entrega, en plena confianza y con la certeza de que “el Doble” buscará la mejor solución. (es cuestión de práctica)

El pensamiento de benevolencia es la manera en que se intercambian las informaciones necesarias para tal fin. Puede suponer pasar un tiempo de crisis para luego un cambio o potencial mejor porque es la solución mejor que ha buscado el Doble y no la que tu piensas o crees.

  • CONFIANZA
  • ENTREGA
  • CERTEZA
  • A medida que vamos viviendo la realización y creación es importante dar el agradecimiento
  • AGRADECIMIENTO

Además, hay aperturas temporales durante el día que se abren con la Benevolencia, para esto hacemos un control del Pensamiento:

Vigilar, controlar o simplemente observar y tomar conciencia de los pensamientos. No crear situaciones que vengan del miedo. Cuando se es consciente de pensamientos problemáticos los corrijo enseguida dándole una solución. Control del pensamiento: pienso en cosas agradables, buenos futuros, para mí, para alguna persona, para el planeta.

Evitar buscar los por qué, evitar quedarse enroscado. Esquivar la reflexión e ir a la síntesis y abandonar el análisis personal o con uno mismo. Evitar el proselitismo.

Como hacer un cambio en la forma de pensar

No sirve de nada pensar algo malo contra alguien, es perder energía, vivimos el eco de los pensamientos, por eso hay que contrarrestar con otro pensamiento de benevolencia.

Lo importante es el pensamiento. El presente es un actualización de lo que fabricaste o alguien fabricó. Si fue miedo, actualizas miedo, si es rabia, actualizas rabia, etc

Vivimos las consecuencias de los pensamientos. Se puede controlar y vigilar el pensamiento, tomando consciencia, observar los pensamientos.

Deshacer juicios, comparaciones, críticas o malevolencias. Cultivar el desapego, soltar el miedo, la duda y generar confianza en uno/a mismo para una vida mejor. Observar la experiencia diaria y generar la certeza digna de fe.

El cambio de pensamiento que cambiará tu vida

Piensa en el otro como te gustaría que lo hiciera de ti. Esto significa que cuando pensamos en una persona que nos viene a la cabeza hacemos un pequeño esfuerzo y modificamos el pensamiento. Buscamos aquello que nos gustaría que la persona pensara de nosotros y así pensamos de ella.

En el presente tenemos un tiempo imperceptible en el cual fabricamos un futuro potencial, lo memorizamos y en tiempo real lo actualizamos.

A cada momento estamos creando probabilidades de futuro. En el tiempo presente el espacio entre lo observable y no observable define el horizonte del universo observable.

Seguiremos!

Más info de la Teoría

http://www.garnier-malet.com/es/

Joan

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Ordenar los deseos

Ordenar los deseos, necesidades y valores, aquéllo que más nos importa. El orden nos lleva a la congruencia, disminuye la pérdida de energía y mejora el rendimiento vital.

La homeostasis psicológica es el equilibrio de las necesidades o deseos y su satisfacción, el deseo no satisfecho, reprimido o inhibido provoca desequilibrio interno.

La homeostasis biológica y psicológica no están separadas, en el movimiento de la vida todo está relacionado.

Ordenar le mundo interno.

Primero nos relajamos para conectar con el deseo corporal y entrar en nuestro interior. A modo introspección observaremos las necesidades de supervivencia, emocionales y sentimentales, de identidad, sociales y de realización espiritual que surgen para ser satisfechas.

La introspección, observación y escucha interna nos conecta con la naturaleza del deseo. Aquéllo que nos mueve, esas cosas que nos motivan y por tanto le dedicamos tiempo, energía y dinero.

Haremos una jerarquía de valores para tener clara la estructura y dar coherencia a acciones, sentimientos y pensamientos.

Invertir en pensamientos

Revisar pensamientos que funcionan como creencias limitantes. Afirmaciones que nos bloquean o impiden seguir o dar el primer paso. Modificamos las creencias limitantes y generamos nuevas creencias que nos amplían el mundo y nos estimulan a ir hacia donde queremos.

Vivir el ahora con pensamientos efectivos y resultantes permite no malgastar energía e invertir en el mañana, ese futuro donde pasaremos el resto de nuestra vida.


Sabes lo que es importante para ti en esta vida. Ahora también se va a ordenar.

SUGERENCIA

LA BRÚJULA INTERNA

HACER UNA LISTA DE LO QUE TE IMPORTA: LOS VALORES

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Visualizar

La visualización

El acto de visualizar, esto es generar, una imagen en tu mente. Por ejemplo, si cierras los ojos y te representas el lugar donde estás lo puedes ver en tu mente. Tal vez no lo veas igual pero es cuestión de entrenamiento. La imaginación es algo muy curioso, se dan casos que solo por el hecho de imaginar el deseo cumplido después aparece en tu realidad física.

El entrenamiento de la mente para visualizar requiere una preparación y adiestramiento. El entrenamiento es repetición y a veces ayuda un agente externo que facilite el procedimiento.

Si te pones a visualizar hazlo teniendo en cuenta que la mente necesita disciplina y se empieza de apoco para sacar al músculo imaginativo de la mente todo su rendimiento. También conviene tener en cuenta algunas consideraciones que evitaran caer en estados no deseados.

Me atrevería a decir que el potencial de la mente es inescrutable… Me gusta lo que dicen algunos que exponen como el pensamiento crea la realidad.

El lenguaje

El lenguaje es importante en la descripción de la realidad. Controlando el lenguaje podemos cambiar la experiencia que vivimos.

Hablarse a si mismo/a y a los demás implica una forma de pensar las cosas y eso afecta a como las vivimos.

El sentimiento

El proceso de visualización nos llevará a realizar cambios positivos en emociones y sentimientos que nos adaptan al mundo exterior. También tendremos en cuenta en reconocer el programa (reacción-sentieminto-pensamiento) no deseado para desapegarnos y crear o visualizar lo que sí deseamos.

A veces puede pasar que se hagan más notables estados no deseados por eso se requiere disciplina, entrenamiento y enfocarse en los estados imaginados deseados. De la imaginación a la experiencia es cuestión de paciencia…


¿sabes lo que quieres?, tal vez sepas lo que no quieres, bueno algo es algo, ahora comienza a pensar en lo que quieres.

SUGERENCIA

PIENSA QUE TE SIENTES COMO TE GUSTARÍA SENTIRTE

ESCOGE UN TEMA DE TU VIDA

  • Imagina que re sientes como te gustaría sentir en relación a ese tema.
  • También te puedes imaginar y pensar (idear) viviendo la experiencia que te gustaría vivir.
  • Si es solucionar una situación complicada, lo mismo: ¿cómo te sentirías con el tema solucionado?

Algunas reglas a tener en cuenta: Eso que imaginas es válido, eficaz y bueno para ti, es benevolente y tiene que ver contigo (no se trata de modificar otras personas o cambiar lo de “afuera”). Lo de afuera no lo podemos cambiar pero sí podemos cambiar como reaccionamos.

La visualización será algo que nos acompañará en todo el camino. Para visualizar va bien crear un estado profundo de relajación que nos permite enfocar la atención para seleccionar la información que queremos trabajar.

Seguiremos!